Основы правильного питания и похудения доступным языком. Книга содержит варианты подробных планов питания и разгрузочных дней, комплексы гимнастики и дыхательных упражнений для нормализации веса. А также знакомит с психологическими аспектами похудения.
Прилагаемый к изданию диск (DVD) упакован в специальный целлофановый конверт и вложен внутрь книги. DVD содержит уникальный курс упражнений Оксисайз.
Издательство АСТ, Времена 416 стр. Возрастные ограничения 12+
